Taller per a Dones amb Premenopausia i Menopausa

Tallers per a Dones a Etapa
Premenopausia i Menopausa

A la nostra acadèmia, reconeixem la importància de recolzar la salut i el benestar de les dones durant períodes clau de les seves vides. Els nostres tallers estan dissenyats específicament per a dones que estan experimentant la premenopausia i la menopausa, oferint eines i pràctiques que promouen lequilibri físic i emocional en aquesta etapa de transició.

Durada

La durada de la sessió ronda els 75 minuts.

Benestar

Millora el teu benestar general i aprèn a gestionar els canvis hormonals i emocionals

Els nostres tallers per a dones en etapa de premenopausia i menopausa tenen nombrosos beneficis per al cos i l'esperit femení. 

Millora del benestar general
Reducció de símptomes com sufocacions, insomni i canvis d'humor
Enfortiment del cos i la ment.
Exercicis de ioga adaptats
Tècniques de respiració per alleujar l'estrès
Consells nutricionals