Tallers de Meditació

La meditació és una pràctica poderosa que promou la calma mental, la claredat i el benestar emocional. Als nostres tallers de meditació, facilitats per Isabel Baena i el nostre equip d'instructors especialitzats, exploraràs diverses tècniques de meditació que t'ajudaran a trobar pau i equilibri a la teva vida diària.

Al nostre Taller de Meditació, t'ensenyo els principis bàsics de la disciplina, meditació guiada, mindfulness i visualització creativa. Així mateix, aprenem com integrar la meditació al dia a dia per reduir l'estrès i millorar la concentració.