Tallers de Meditació
La meditació millora la salut física, mental i emocional
La meditació és una pràctica poderosa que promou la calma mental, la claredat i el benestar emocional. Als nostres tallers de meditació, facilitats per Isabel Baena i el nostre equip d'instructors especialitzats, exploraràs diverses tècniques de meditació que t'ajudaran a trobar pau i equilibri a la teva vida diària.
Al nostre Taller de Meditació, t'ensenyo els principis bàsics de la disciplina, meditació guiada, mindfulness i visualització creativa. Així mateix, aprenem com integrar la meditació al dia a dia per reduir l'estrès i millorar la concentració.
Durada
La durada de la sessió ronda els 75 minuts.
Benestar
Els beneficis de meditar
La meditació ofereix una àmplia gamma de beneficis que impacten tant al benestar físic com al mental.
