Talleres de Meditación
La meditación mejora la salud física, mental y emocional
La meditación es una práctica poderosa que promueve la calma mental, la claridad y el bienestar emocional. En nuestros talleres de meditación, facilitados por Isabel Baena y nuestro equipo de instructores especializados, explorarás diversas técnicas de meditación que te ayudarán a encontrar paz y equilibrio en tu vida diaria.
En nuestro Taller de Meditación, te enseño los principios básicos de la disciplina, meditación guiada, mindfulness y visualización creativa. Asimismo, aprendemos cómo integrar la meditación en el día a día para reducir el estrés y mejorar la concentración.
Duración
La duración de la sesión ronda los 75 minutos.
Bienestar
Los beneficios de meditar
La meditación ofrece una amplia gama de beneficios que impactan tanto en el bienestar físico como en el mental.
