Taller para Mujeres con Premenopausia y Menopausia

Talleres para Mujeres en Etapa
Premenopausia y Menopausia

En nuestra academia, reconocemos la importancia de apoyar la salud y el bienestar de las mujeres durante períodos clave de sus vidas. Nuestros talleres están diseñados específicamente para mujeres que están experimentando la premenopausia y la menopausia, ofreciendo herramientas y prácticas que promueven el equilibrio físico y emocional en esta etapa de transición.

Duración

La duración de la sesión ronda los 75 minutos.

Bienestar

Mejora tu bienestar general y aprende a gestionar los cambios hormonales y emocionales

Nuestros talleres para mujeres en etapa de premenopausia y menopausia tienen numerosos beneficios para el cuerpo y el espíritu femenino. 

Mejora del bienestar general
Reducción de síntomas como sofocos, insomnio y cambios de humor
Fortalecimiento del cuerpo y la mente.
Ejercicios de yoga adaptados
Técnicas de respiración para el alivio del estrés
Consejos nutricionales